Stärke Deine emotionale Widerstandskraft

Herzliches Willkommen in meinem neuen Artikelbeitrag!

Gleich eine Frage:

Löst der Gedanke, Gleichgültigkeit walten zu lassen, bei Ihnen ein unangenehmes Gefühl aus?

Bedeutet es für Sie, dass dann Desinteresse oder Emotionslosigkeit vorherrschen?

Hier & Jetzt geht es wieder einmal um sprachlich, begriffliche Deutung, und einen Erkenntnisgewinn daraus.

Denn, wir alle haben schon von der Babylonischen Sprachverwirrung gehört, - und das lässt sich auch bei einer Sprache bleibend, erreichen.

Aus sprachlich-begrifflichen Sackgassen herauszufinden, kann befreiend wirken, und sprichwörtliche Berge versetzen.

Widmen wir uns nun also der erkenntnisreichen Frage:

Was heißt, und bedeutet eigentlich Gleichgültigkeit?

Gleich-Gültigkeit:

Eng am sprachlichen bleibend, wird schon ersichtlich, was mit diesem Begriff ausgesagt ist.

Es geht um weniger nichts als die Gültigkeit, etwas gleich anzusetzen, - um einen gleichen Wert, der Gültigkeit besitzt. Und damit geht es im Grunde also um Balance, Ausgewogenheit, Gleichgewicht.

Im Leben erleben Menschen oft stressige Situationen, die problemgeladen sind, die provokativ auf sie wirken. Und je nach Naturell, wie es so schön heißt, geraten sie dabei mehr oder weniger schnell, oder erst durch die Dauer aus dem Gleichgewicht.

Außer Rand und Band, aus den Fugen geraten, außer sich.... :

Lassen Sie sich schnell aus der Ruhe bringen?

Kennen Sie Ihre Trigger? Wissen Sie, was Sie impulsiv und hochemotional reagieren lässt?

Wie auch immer Ihre Antwort jetzt ausfällt, in einem sind wir sicherlich einig:

Innere Stabilität, inneres Gleichgewicht, Ruhe und Frieden sind in solchen Situationen auf eine harte Probe gestellt.

Und was schlimm sein kann:

Eine impulsive, "automatische" Reaktion kann in der Hitze des Moments sogar großen Schaden anrichten.

Einen Schritt zurück!

Innerlich den ent-scheidenden Schritt zurücktreten zu können, ist dann eine Kunst, die nur einem Künstler vorbehalten bleibt... ??!!

Ein kleiner Schritt zurück, mit großer Wirkung, - die eine emotionale Distanz ermöglicht, um weniger vom äußeren Reiz mitgerissen zu werden.

Auf diese Weise bleibt der Mensch ruhiger und gefasster. Und unangenehme Gefühle wie Angst, Traurigkeit, oder Wut haben auf diese Weise deutlich weniger Chancen, überhand zu nehmen.
Es ist die Gleich-Gültigkeit, mit der solche negativen Gefühle vermieden werden können.

Die Praxis bedeutet allerdings:

Emotionen zuzulassen statt sie zu verdrängen oder zu unterdrücken, - und außerdem dem Gegenüber offen zu bleiben.

Denn Emotionen sind es, die den Menschen in Bewegung halten, die ihm "Drive" geben, die ihn antreiben, so dass er sich in Bewegung setzt.

Emotionen zu haben ist also wichtig und richtig.

Wer sie im brisanten Moment kontrollieren kann, steht stabil, hat mehr Ruhe und Frieden, - und bleibt in der Gelassenheit, die in einer herausfordernden Situation unangenehme Konfrontationen meist überflüssig macht.

Seine Emotionen auf eine gesunde und konstruktive Weise zu bewältigen, ist eng verbunden mit der Fähigkeit, fokussiert und zentriert zu bleiben.

Das hilft, konsequent den eigenen Weg zu gehen, authentisch zu bleiben, - ohne vordefinierte Normen oder Erwartungen zu erfüllen, die aus Gesellschaft, Medien, Normen, aber auch Freunden und Familienmitgliedern auferlegt werden.

So begriffene Gleich-Gültigkeit ist ein Anfang.

Ist Beginn für ein "neues" Leben, in dem sich auf das Wesentliche, auf den Grundton konzentriert wird.

Sich auf sein Wesentliches zu konzentrieren, heißt Prioritäten zu setzen, und zu schauen was und wo Resonanz vorhanden ist, in die eingegangen werden kann. Im gleichen Zuge bedeutet das auch, Belastungen, und Probleme, die selbst allem besten Willen und Wollen zum Trotz unlösbar sind, endlich hinter sich zu lassen.

So ist ein Schritt in die Freiheit getan, nach der doch vielfach große Sehnsucht vorhanden ist.
Denn Gleich-Gültig bedeutet in dieser Weise verstanden, innere Freiheit. Die Qualität innerer Freiheit erleben zu können, macht glücklich.

Vergleiche werden unnötig, und jener Druck fällt ab, der den Menschen immer auch formt.

Konstruktiv praktizierte Gleich-Gültigkeit lässt den eigenen Weg sichtbarer, freier und einfacher werden, und schützt vor der ewigen Suche nach der doch oft auch ausbleibenden Bestätigung.

In dieser Weise praktiziert, wirkt jeder Schritt zurück, wirkt dieses Innehalten und die eigenen Emotionen im Zaum halten, stärkend.

Darüber hinaus fördert dies Unterscheidungskraft und ein wenig Objektivität, die durchaus nützlich sein kann.

Der Schlüssel des Loslassen!

Loszulassen was unkontrollierbar ist, lieber Gleich-Gültigkeit walten lassen, und dabei zentriert bleiben, ist entscheidend für die Klarheit. die eigene Ruhe und damit den Seelenfrieden.

Das gilt auch und insbesondere für Meinungen und Kritiken anderer Menschen, - denn am Ende sind diese eben doch nur Meinungen. Sie spiegeln individuelle Wahrnehmungen und Ansichten wider, ohne dass damit ein wahrer Wert ermessen worden sein muss.

Kehr Dich an Nichts...

heißt es in der Bibel, die uns Menschen doch immer nur Fragmente liefert. Und doch ist dieses Fragmentwissen ein interessanter Hinweis.

Denn sich umzudrehen, bedeutet in der Geschichte Lots, zur Salzsäule zu erstarren.

Wer sich umdreht, weg von der höheren Entwicklung, für die der Mensch doch antritt, wenn seine Seele vom Durst nach Dasein und Emotion, ins stoffliche Meer der Materie eintaucht, der bleibt länger in seinem Kern und damit immer auch in Selbst-Sucht (sucht sich selbst) verhaftet.

Werdet wie die Kinder!

So heißt es auch. Und wahrlich, Kinder haben Emotionen, sie verdrängen diese wenig. Dabei bleiben sie ihrem Gegenüber und der Welt offen.

Nach Geschrei und Tränen wird in stiller Eintracht vergnügt weitergespielt.

In dieser Hinsicht ist es mehr als nur hilfreich Kind zu bleiben, lebend zu bleiben, Emotionen zu haben, sie zuzulassen, und der ganzen Welt gegenüber offen zu bleiben.

In die Balance

Aus der gröberen Materie hinaus in die feineren Schwingungen, geht es mit zunehmender Entwicklung, zunehmendem Bewusstsein, zunehmender Erkenntnis, - alles ist dabei nütze! Es ist ein wunderbarer Entwicklungsweg, wenn diese beiden Lebenswellen und ihre Kräfte verschmelzen:

In schönster Gleich-Gültigkeit!

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