Als ich Mitte der 90erJahre das Ausbildungsmanual angehender MindBody-Instruktoren für die Fitnessbranche (IFAA, sowie LEAD-School(JuttaSchuhn) konzipierte, war mir besonders wichtig, dass es über eine rein Yoga-ambitionierte Dimension hinauszugehen hatte.

Auch heute und mit HoliMethics bleibt es dabei.

Warum beginnen Menschen mit "Training"...?

Welche Sätze bezüglich Haltung hören  vieleJugendliche, Pubertierende, Kinder - aber auch Erwachsene...?

Welchen Effekt haben verkrampfte, schlaffe, unpassende Bewegungsabläufe, oder Körperhaltungen...?

Bewusst darauf achten, dass die alte Gewohnheit unbequemer oder wenig dienlicher Bewegungs- und Haltungsmuster durch ein Eingewöhnen solcher Abläufe und Muster, die der Elastizität besser dienen, dauerhaft (und als Selbstläufer) ersetzt werden können.

Unbewusste körperliche Gewohnheitsmuster können auf lange Sicht gesehen, einige Kompilkationen mit sich bringen.

Und sei es "nur" durch ein Mehr an Muskelanstrengung, um innere Anspannung (Ängstlichkeit, Unsicherheit, Misstrauen, Schüchternehit, Groll und Wut, Scham, u.w.) zu kompensieren.

Echtes Wohlfühlen, und ein gutes Maß an Beschwerdefreiheit ist etwas anderes.

Daher verbindet die HoliMethics-Methode für Bewegung & Training verschiedene bio-energetische, wie auch körpertherapeutische, und tanzpädagogische Verfahren mit allgemeinen Trainingsgrundlagen. Diese Methode zielt im Ergebnis auf eine gelöste Haltung, eine angenehm leichte und elastische Bewegungsqualität, sowie das Wissen und die Anwendungsmöglicheiten konstitutionsgerechter Bedürfnisse.